Полезно пить сырые яйца
Яйца: Польза и вред Настоящим даром природы можно считать содержание в яйцах витаминов, минералов и питательных веществ. В яйце собраны витамины A, D, E, B3, B12, фолиевая кислота, холин, также есть кальций, калий, магний, а еще цинк, железо, медь, фосфор, антиоксидант селен производные витамина А. В одном яйце 12-14%% суточной нормы белка. Яйцо — питательный […]