Как можно согреться?

Эндокринолог Катя Янг:

— Сильнее всего вы мёрзнете при высокой влажности. Ведь теплоотдача тела осуществляется гораздо быстрее. Бороться с этим можно, одеваясь многослойно. А чтобы эффективно согреться, надо увеличить кровоток: чем быстрее движется кровь по сосудам, тем теплее вам становится. Мы собрали безопасные способы согреться. Если внедрить половину из них в жизнь, мёрзнуть в промозглые дни вы не будете.

Секретные способы сделать жизнь теплее

15-минутная зарядка ежедневно

Увеличить частоту сердечных сокращений и скорость кровотока можно с помощью простой зарядки. Причём её можно выполнять не только утром, но и, например, в офисе — в обеденный перерыв. Кроме того, если вы находитесь на улице, где температура далеко ниже нуля, не стойте на одном месте, потому что кровоток начнёт замедляться, а вы будете больше мёрзнуть. Можно попрыгать, размяться, покрутить шеей и др.

Ванны для ног со специями

Горячие ванночки с несколькими ложками горчицы или гвоздики пахнут, как глинтвейн, улучшают кровоток и тренируют организм дольше не отдавать тепло.

Растирайте себя

Сухой щёткой, сухим полотенцем или тёплыми руками. Это простой вид массажа. А теплее всего станет, если попросите любимого потереть вам между лопаток и в области плечей и шеи.

Уберите перекусы и сократите количество углеводов

У взрослого человека, как и у младенцев, имеется определённое количество бурой жировой ткани, которая активно участвует в теплообмене. Но сладкоежки и полные люди эффект от этого могут не получать: инсулинорезистентность тормозит развитие бурой жировой ткани.

Резистентность — нечувствительность клеток к инсулину, гормону поджелудочной железы, который способствует переводу сахара крови внутрь клетки и превращению её в энергию. Люди с таким состоянием гораздо легче мёрзнут, нежели те, кто резистентности не имеет. Если у женщины объём талии более 82 см, а мужчины — более 90 см, это может означать, что резистентность к инсулину присутствует.

Чтобы её сократить и не мёрзнуть, нужно снизить количество углеводов в рационе, в том числе отказаться от традиционных каш на завтрак. Как не есть вредное? Учимся выбирать полезные продукты Подробнее

Налегайте на жирную пищу

Чем больше в организме жира (при условии, что суточная норма калорий не превышена, конечно), тем больше энергии в целом. Кроме того, распад жира в митохондриях позволяет организму получить гораздо больше энергии и тепла, чем от углеводов.

Когда я учился в университете, жил в старом доме с такой же старой системой отопления. И каждое наступление зимы означало одно из двух: либо я в ближайшие месяцы буду мерзнуть как суслик, либо не выдержу и включу систему отопления — и тогда готовься платить по счетам. А они увеличивались в геометрической прогрессии.

Зато теперь я могу сказать, не будьте такими же болванам, каким был я в юности. Используйте мои советы, которые сохранят тепло в вашем доме и деньги в кармане.

ОТКРОЙТЕ ШТОРЫ И ПОДНИМИТЕ ЖАЛЮЗИ, ЧТОБЫ ВПУСТИТЬ СВЕТ В КОМНАТУ

Оконное стекло пропускает солнечный свет, а он, проникая в комнату и отображаясь от белых стен, рассеивается по всему помещению. А это плюс один-два градуса бесплатно в дневное время.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВТОРЫЕ ШТОРЫ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОТЕРЮ ТЕПЛА

После того, как наступают сумерки, окна становятся врагом тепла. Оно быстро выходит через высохшие от времени деревянные рамы, это распространенная проблема в старых домах и квартирах. Не выкидывайте использованные старые покрывала и одеяла, из них можно сделать второй слой штор, который будет прятаться за обычными, нарядными. Читайте еще больше о том, как утеплить окна.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

ЗАКОНОПАТЬТЕ ОКОННЫЕ РАМЫ, ЧТОБЫ УСТРАНИТЬ УТЕЧКУ ТЕПЛА

Заделать щели в оконных рамах – эта работа займет у вас всего несколько минут, а по цене обойдется всего в несколько рублей. Согласитесь, это гораздо меньше, чем дополнительный нолик в квитанции на оплачу счетов за электричество. К тому же это избавит вас от сквозняков.

Фото: photokp

ПОСТЕЛИТЕ ПУШИСТЫЙ КОВЕР НА ЛАМИНАТ И ЛИНОЛЕУМ

Это так неприятно — выползать утром из-под теплого одеяла и ставить ноги на холодный пол. Б-р-р! Постелите на пол ковер с высоким ворсом или хотя бы коврик перед кроватью. Тем более, что это хороший слой изоляции, он станет преградой для холодного воздуха, это особенно важно для тех, кто живет на первом этаже. Ну и ваши босые ноги будут вам благодарны тоже.

ЗАДЕЛАЙТЕ МАЛЕЙШИЕ ЩЕЛИ НА ДВЕРНЫХ НАЛИЧНИКАХ

Еще один копеечный способ уменьшить на 10-15 процентов счет за электроэнергию — заделать щели вокруг входной двери. Не помешает то же самое сделать и с дверью в тамбуре перед квартирой.

Фото: Мила СТРИЖ

ПОМЕСТИТЕ ФОЛЬГУ МЕЖДУ БАТАРЕЕЙ И СТЕНОЙ

Часть тепла, которое дают батареи, сжигается холодом, который проникает через стены. Поставьте между батареей и стеной преграду, для этого лучше всего подойдет панель из фольги, можно из самой обычной, кухонной. Фольга отражает тепло обратно в комнату, не давая уйти ему через холодную стену.

Фото: photokp

ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ, УСТАНОВИТЕ ТЕРМОСТАТ

Он позволит вам вручную настроить температуру в помещении в разное время суток. Например, когда вы спите или на работе, достаточно 18 градусов. А к моменту вашего просыпания или приходу с работы он автоматически нагреет помещение до 22 градусов или выше. Это простое действие может сэкономить вам еще от 5% до 15% в год на счетах за каждый год!

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

УТЕПЛИТЕ БАЛКОН

Это станет двойной преградой для сквозняков и холодов. Предпочтительнее рамы с двойными стеклами. Створки лучше распашные, а не такие, которые открываются по принципу шкафа-купе. Стены и пол внутри лучше всего обить деревянными панелями. Или используйте конструкцию на деревянном каркасе, внутри которой — утеплитель. Читайте больше о том, как правильно остеклить и утеплить балкон.

Фото: Ольга ДЕРЯБИНА

ПРИНИМАЙТЕ ДУШ ИЛИ ВАННУ С ОТКРЫТОЙ ДВЕРЬЮ

Если такой возможности нет, оставляйте ванную комнату открытой после купания. Это же очевидно: теплый влажный воздух, созданный горячей водой, поможет повысить температуру в соседних помещениях. Как правило, ими являются коридор и прихожая, не самые, кстати, теплые части квартиры, так что теплый душ им не помещает. В переносном смысле, конечно.

Фото: photokp

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПОТОЛОЧНЫЙ ВЕНТИЛЯТОР — ОПУСТИТЕ ТЕПЛЫЙ ВОЗДУХ

Вы же помните из школьной программы? Теплый воздух всегда скапливается наверху, холодный смещается книзу. Исправьте такое положение хотя бы в рамках своей квартиры, используйте потолочный вентилятор. Он разгонит воздух,теплый опустится ниже, а там смешается с холодным. Это, конечно, не полноценная система отопления, но лишний плюсик в нашу копилку борьбы за тепло.

Фото: photokp

ЗАБЛОКИРУЙТЕ ПРОХОД ХОЛОДНОМУ ВОЗДУХУ В ДЫМОХОДЕ

Если вы живете в старом доме, как это случилось со мной в университетские годы, то вполне вероятно, что в вашем тоже есть дымоход. Или даже камин. А его труба, между прочим, отличный проводник холода извне в вашу квартиру. Закройте ему проход при помощи надувного баллона или большого надувного шара. Только на его конце обязательно должна быть веревка, чтобы в случае необходимости можно было потянуть и вытащить баллон обратно.

Фото: Мария ЛЕНЦ

ОБЕРНИТЕ ОДЕЯЛОМ НАГРЕВАТЕЛЬ ВОДЫ

Это дольше сохранит воду горячей, при использовании шерстяного одеяла, например, на как минимум 25 процентов. Также для этого сгодятся старые обрезанные зимние куртки, особенно «аляски». Все равно выкинули бы, а так прослужат еще, просто в другом назначении.

Фото: Вячеслав КОВАЛЕНКО

ДЕРЖИТЕ ЧАЙ ТЕПЛЫМ БЛАГОДАРЯ СВЕЧАМ-ОБОГРЕВАТЕЛЯМ

Такие продают в некоторых магазинах для домашнего хозяйства, но сделать ее можно и самому из цветочного горшка или фондюшницы. Или просто найти большую арома-свечу, тогда у нас будет не только теплый чай, но и приятный аромат к комнате или рабочем кабинете. Нагреть до кипящей температуры чай таким способом, конечно, не получится, но поддерживать его уже теплым на протяжении долгого времени – запросто! Это лучше, чем каждый раз подогревать остывший напиток перед тем, как налить себе чашечку.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СЛОИ В ОДЕЖДЕ

Держите всегда под рукой теплый палантин или свитер, чтобы накинуть, когда начнете замерзать. Это лучше, чем снова включать батареи или термостат. Тем более, что одежда поможет вам согреться быстрее, чем прогреется дом.

Фото: Анна ГЕРАСИМЕНКО

ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ УКУТАЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ ЧТО-ТО ГОРЯЧЕЕ

Пейте много чая, кофе, горячего шоколада и других теплых жидкостей (в том числе бульон). Это поднимет температуру тела в один миг. Или можно сделать даже что-то согревающее, в буквальном смысле — горячительное. «КП» делится проверенными и любимыми рецептами.

Фото: Оксана Кальнина.

ПОСЛЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДУХОВКИ НЕ ТОРОПИТЕСЬ ЗАКРЫВАТЬ ЕЕ

Зима — прекрасное время для выпечки хлеба, печенья и пирожных. Когда вы закончите, оставьте дверцу духовки открытой, чтобы тепло «перебралось» на кухню. Но только важно, чтобы в это время на кухне не было детей и домашних животных, выпроводите их на это время в другие комнаты!

Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ

ДВИГАЙТЕСЬ!

Упражнения разгоняют кровь, а это согревает нас. Просто пару минут приседаний, отжимания от окна или даже просто танцы или упражнения со скакалкой, ивы получите не только тепло, но и поджарое тело к весеннему сезону. А может быть, и экономия на абонемент в фитнес. Читайте также: 7 важных правил для занятий спортом зимой.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

УТЕПЛИТЕ СВОЮ КРОВАТЬ

Электрические одеяла могут быть опасны и неплохо кормиться от вашей и без того дорогостоящей электроэнергии. Используйте шерстяное одеяло, оно самое теплое. А старое положите вторым слоем на матрас, так будет теплее.

Фото: Валентин ДРУЖИНИН

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ГРЕЛКУ

Также подойдет обычная пластиковая бутылка. Просто наполните ее горячей водой из-под крана и положите ее у ног. Не забывайте – ноги держим в тепле, а голову в холоде.

ПОЛЬЗА ОТ ДОМАШНИХ ПИТОМЦЕВ

Если у вас есть дома кошка или собака, можете приучить ее засыпать у ваших ног. В отличие от грелки или бутылки с горячей водой, которые через время остынут, домашние любимцы будут греть ваши ноги беспрерывно. Смотрите видео.

Фото: photokp

ПРИКРЫВАЙТЕ ВЕНТИЛЯЦИОННЫЕ КАНАЛЫ

Тепло незаметно уходит и через вентиляционные каналы, особенно, если вы живете на последних этажах. Поскольку отверстия наглухо закрывать нельзя, оборудуйте их специальными дверцами или куском картона. Это поможет повысить температуру на 5-7 градусов.

Фото: photokp

Как сохранить тепло в доме?

В наших квартирах наконец-то подключили отопление. Кое-кто даже жалуется, что стало слишком жарко и впору открывать окна. Но это пока! А когда температура на улице будет со знаком минус, удержать положенные по закону +18 градусов (ниже этой отметки не должна опускаться температура в квартире в отопительный сезон) станет сложнее ()

Мэрия советует устанавливать алюминиевые батареи и вторую дверь в подъезде

По словам специалистов, от 23 до 30% всего тепла выходит из щели в окнах и дверях! Зимой через стекло улетучивается 10 — 14% тепла, а через входной проем и разбитые окна в подъездах суммарные потери дома могут составлять около 5-15%.

Чтобы сохранить комфортную температуру в квартире чиновники и коммунальщики разработали целый список рекомендаций (

И правда, если житель России окажется в гостях у англичанина или немца зимой, ему покажется, что в доме довольно холодно. Большинство европейцев отапливают свои дома самостоятельно, а тепло стоит дорого, поэтому они и борются с холодом более экономичными способами.

Повесьте плотные шторы: открывайте их утром и закрывайте с наступлением сумерек

С наступлением зимы тонкие занавески на окнах нужно заменить на плотные шторы и закрывать их сразу, как только на улице начинает темнеть. Толстые шторы сыграют роль термоизолятора и защитят дом от холодных потоков воздуха. Это особенно актуально, если окна продувают (к сожалению, этим грешат не только старые деревянные окна, но и некоторые современные пластиковые).

Днем шторы нужно открыть, при этом чем шире, тем лучше. Через окно в комнату будет попадать солнечный свет и тепло. Понятно, что температура увеличится максимум на 1–2 градуса, но все же находиться в помещении в обеденное время будет намного комфортнее.

Сохранить тепло и создать уют в квартире помогут стильные плотные шторы темно-серого или шоколадного цвета от магазина товаров для дома Mebelion.

Портьера Primavelle в Mebelion
От 2 800 руб.
+7 (800) 707-47-67

Портьера Mona Liza в Mebelion
От 3 250 руб.
+7 (800) 707-47-67

Заполните ванночку для ног

Перед тем как усесться на диван перед телевизором или расположиться на кресле с хорошей книжкой, принесите в комнату таз горячей воды и организуйте себе ванну для ног. Она согреет не только ваши ножки, но и пространство вокруг вас. Как только вода остынет, наденьте шерстяные носки.

Купите электрическое одеяло или простыню

Лечь в холодную кровать? Даже думать об этом неприятно. Бывает, накроешься тремя одеялами, а все равно не можешь согреться и уснуть. Чтобы засыпать только в теплой кровати, используйте электрическую простыню или одеяло. Они оснащены специальным нагревательными элементами и имеют несколько температурных режимов. Включите простыню за 15–20 минут до отхода ко сну и занимайтесь своими делами. Вернетесь — а постель уже сухая и теплая.

Электропростыни совершенно безопасны, ведь они оснащены системой автоматического отключения, при этом время вы выбираете сами (обычно простыню нужно выключить через три-семь часов работы).

Мощность простыни — 40–100 Ватт, но многое зависит от модели и размеров девайса. И, кстати, электропростыню можно стирать (кабель, с помощью которого нагревается простынь, съемный).

Откройте двери ванной комнаты после купания

Приняли горячий душ? Отлично, согрели себя, теперь согрейте квартиру. Не всю, конечно, а хотя бы коридор или расположенную рядом спальню. После купания воздух в ванной становится теплым и влажным, поэтому неплохо бы выпустить его наружу. К сожалению, нагревательный эффект исчезнет в течение получаса, но это лучше, чем ничего.

Носите очень теплые тапочки и пижаму

Ну а здесь все очевидно: когда холодно, одевайтесь теплее. Европейцы носят дома брюки и свитера, а спят в плотных пижамах и шерстяных носках. И не забывайте про уютные теплые тапочки. Если с утра они не стоят у вашей кровати, лучше вообще не вылезать из постели. Для особо мерзнущих придумали тапочки с подогревом, к которым подсоединяется USB-провод.

Поставьте между батареей и стеной панель из фольги

Подумайте сами: батареи греют с одной стороны комнату, а с другой стороны бетонную стену. Зачем же нам отдавать тепло бетону? Поставьте между стеной и батареей своеобразную преграду в виде небольшой панели, покрытой фольгой (самой обычной, кухонной). Фольга будет отражать драгоценное тепло обратно в комнату, и оно не убежит через холодную стену.

Двигайтесь

Движение — это жизнь. И тепло. И чтобы согреться, нужно двигаться! Физическая активность повышает частоту сердечных сокращений, улучшает циркуляцию крови и стимулирует повышение температуры тела. Сделайте маленькую зарядку: поприседайте, покачайте пресс, понаклоняйтесь из стороны в сторону. В конце концов, устройте уборку на кухне или в ванной.

Так вы не только быстро согреетесь, но и получите отличную фигуру и чистую квартиру. Это ли не прекрасно?

После приготовления выпечки оставьте дверцу духовки открытой

Возможно, это не самый безопасный метод нагреть квартиру, так что если у вас есть маленькие дети или любопытные домашние животные, откажитесь от затеи с духовкой. Но если вы уверены, что никто не залезет в горячую духовку, пока вы отвернетесь, то смело используйте этот способ обогрева кухни и соседних комнат.

Предположим, вкусные печеньки готовы, вы уже выключили духовку. Тогда оставьте дверцу духового шкафа открытой, пусть тепло выходит наружу. И хотя кухня, на которой постоянно готовят, — это и так самое жаркое место в доме, так вы сможете погреться здесь чуть дольше, чем обычно.

ПОМНИТЕ: духовка должна быть выключена!

Разбросайте по квартире пледы

Чем больше теплых пледов в вашей квартире, тем лучше. Они могут лежать на каждом диване и каждом кресле. Стали замерзать — накинули плед на плечи, согрелись — отложили плед в сторону. Плюс ко всему симпатичные пледы — это стильные предметы интерьера.

Кстати, сейчас популярны пледы с рукавами: в них очень удобно читать книгу, работать за компьютером или пить горячий чай.

Теплый, красивый и уютный плед из натуральной шерсти вы можете найти в салоне постельного убранства «Перина Перони».

Плед «Патерс» в «Перина Перони»
От 5 870 руб.
+7 (343) 302-14-06

Плед «Патерс» в «Перина Перони»
От 3 650 руб.
+7 (343) 302-14-06

Включайте потолочный вентилятор на 5–10 минут

Вентилятор зимой? Зачем? Все просто: теплый воздух уходит наверх, а холодный всегда остается внизу. Поэтому нам и нужен вентилятор: он размешает воздух, теплый соединится с холодным — и температура в комнате станет на пару градусов комфортнее.

Включайте потолочный вентилятор на самый слабый режим, иначе воздух не перемешается, а охладится, и вы совсем замерзнете.

Запаситесь грелками

Конечно, электропростыня — это результат технического прогресса, но горячая вода в резиновой грелке или простой пластиковой бутылке была, есть и будет одним из самых простых и эффективных средств для обогрева кровати или тела. Недаром слуги клали медные грелки в кровати своих господ еще несколько веков назад. Вот и сейчас правила игры не изменились: положите грелку в свою постель перед сном — и наслаждайтесь теплом.

Стоит отметить, что в продаже есть специальные грелки, которые можно класть в микроволновую печь. Нагреваете ее в течение одной минуты — и можно пользоваться. Кроме того, существуют солевая грелка: она нагревается за счет кристаллизации соли. Температура такой грелки достигает 52 градуса по Цельсию.

Заваривайте согревающие чаи

Что значит «согревающие»? «Любой горячий чай согревает», — скажете вы. Да, с этим не поспоришь, но все же зимние чаи обязательно должны содержать особые ингредиенты: имбирь, корицу, лимон, мед, гвоздику, перец. Вот, к примеру, рецепт имбирного чая с яблоком и лаймом:

Способ приготовления:

  • корень имбиря очистить и мелко нарезать;
  • налить в кастрюлю воды, добавить имбирь, корицу, гвоздику;
  • довести до кипения и варить 10 минут;
  • положить мед и лимон (из лимона выжать сок и кинуть в кастрюльку остатки);
  • варить еще 5 минут;
  • заварить в чайнике зеленый чай, процедить в него горячий отвар;
  • разлить по кружкам, добавив ломтики зеленого яблока и лайма. Готово!

Прогревайте кровать феном

Как еще можно прогреть кровать перед сном? Просушить ее горячим феном! Он пригодится вам не только для остывшего постельного белья, но и для одежды и обуви. Помните о правилах безопасности: фен нельзя накрывать одеялом или другой тканью — он может перегреться и стать причиной пожара.

Обнимайтесь!

Согревайтесь вместе с любимыми и будьте счастливы. И тогда никакие холода не страшны!

— Обниматься! Ну конечно же! И это, я хочу вас заверить, не только уникальное средство на все времена года, но и панацея от всех переживаний.

Ксения Нагаева Блогер

Чувствуете, что раздражены, — идите обниматься с близкими! Или, например, вы на диете, а кто-то приготовил выпечку, да потом еще для сохранения тепла открыл духовку. Игнорируйте кухню и идите за дозой обнимашек в спальню или детскую. Уж поверьте, это лучше печенья! Зима — это время, когда нужно дарить и принимать тепло!

Как не замерзнуть зимой:

  • 10 предметов, которые помогут вам полюбить зиму

  • 7 горячих коктейлей для тех, кто не любит мерзнуть

  • 10 крутых вещей, которые спасут вас от холода

Дизайн. Интерьер. Свежие идеи Ищите нас в соцсетях Еще больше советов по обустройству интерьера, новых идей и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь комфортнее, а дом красивее.

Зима – один из самых красивых периодов года, помимо нарядной снежной погоды, этот сезон богат различными праздниками и торжествами. Как раз именно в морозную снежную погоду сидеть дома нет абсолютно никакого желания. Соблазн погулять по улице, посетить городскую елку, рождественские ярмарки или, по крайней мере, слепить снеговика во дворе и поиграть в снежки пересиливает опасения замерзнуть.

Конечно, все эти занятия крайне интересны, главное, действительно не переборщить и не подвергнуть свое тело слишком длительному воздействию низких температур. Для того чтобы согреться на морозе, можно развести огонь, но посреди города эта идея кажется не очень адекватной, поэтому зимние горячительные напитки становятся очень актуальными.

Важно помнить о влиянии алкоголя на организм человека – из-за активизации кровотока расширяются сосуды, кровь выходит из депо и начинает активно циркулировать по телу, благодаря чему человек согревается. Однако расширение сосудов приводит к усиленной потере тепла через открытые участки тела, такие как голова, ладони, шея.

Длительное нахождение на морозе в таком состоянии приводит к истощению компенсаторных ресурсов организма, из-за чего развивается сильная усталость и желание уснуть, а о том, к чему может привести сон на улице зимой, знают все без исключения. Учитывая эти факты, напитки, употребляемые зимой на улице, должны греть, а не приводить к сильному опьянению, ведь все в этом мире есть лекарством и одновременно ядом! Обязательно трезво оценивайте погодные условия и свои возможности перед подобным согреванием.

Во все времена любые новогодние ярмарки на территории бывшего СССР имели в свободной продаже медовый сбитень. Это питье подавалось в горячем виде, а так как в его состав, помимо прочего, входили зверобой, имбирь, мед и шалфей, то он очень хорошо согревал. Со временем в сбитень начали добавлять небольшое количество алкоголя, благодаря чему согревающий эффект усиливался, при всем этом опьянеть от него было очень сложно ввиду малой концентрации спирта.

Древняя Европа удачно адаптировала обычай Древнего Рима – употребление слегка подогретого вина, именно немного измененный напиток сегодня называют глинтвейном. Давайте поподробнее разберемся, чем сегодня принято согреваться на сильном морозе в Европе (пусть он и не так силен, как в России).

Самые популярные напитки в Старой Европе в зимний период – это глинтвейн, пунш и грог. Первый готовится при помощи смешивания вина с пряностями и кусочками фруктов, после чего смесь подогревается на огне. Пунш по большому счету готовится так же, как и глинтвейн, только в его состав нередко добавляют коньяк, ром или бренди.

Грог изготавливают путем разведения крепких алкогольных напитков и последующим нагреванием. Помимо этих классических напитков, существуют горячие коктейли, имеющие приятный вкус, запах и хорошо согревающие на морозе. В качестве ингредиентов используется какао, кофе, чай, а алкоголь можно применять в соответствии с желанием.

Самый простой коктейль, обладающий хорошим согревающим эффектом в зимнее время – это, конечно же, грог. Для его приготовления используется небольшое количество рома, сок лимона, а также разогретая очищенная питьевая вода. Процесс занимает не более пяти минут, так что буквально через десять минут вы уже забудете о зимней стуже и продолжите наслаждаться прогулками на свежем воздухе или игрой в снежки.

В Англии традиционного готовят пресловутый эгг-ног, коктейль основан на смешивании взбитых яиц с разогретым молоком, небольшим количеством бренди и пряностей. После первой же порции эгг-ног, ваши щеки порозовеют, а настроение станет даже более веселым, чем прежде. Единственной отрицательной стороной этого напитка является необходимость длительного нахождения на кухне. Конечно, пятнадцати минут достаточно для того, чтобы сделать напиток, однако некоторым это не по нраву.

Глинтвейн тоже является напитком, имеющим длительный процесс приготовления, так как после смешивания и нагревания ингредиентов, необходимо дать напитку настояться, чтобы пряности максимально пропитали жидкость. Самым быстрым согревающим напитком, используемым во всем мире, все так же является кофе с коньяком или бренди. Существует множество различных оригинальных рецептов приготовления кофейных коктейлей с алкоголем. Любой уважающий себя бармен имеет в своем арсенале собственный уникальный рецепт кофейного напитка с алкоголем или без него.

Общим для всех коктейлей на основе кофе, призванных согреть человека на морозе, является совсем небольшое количество спиртного, играющего больше роль ароматизатора, но при этом в него добавляют большее количество горячей воды, за счет чего и наблюдается бодрящий согревающий эффект. В крепкий кофе можно добавить немного простой водки, на выходе вы получите напиток, называемый «русским кофе». Для того чтобы сделать ирландский кофе, смешивается основа из крепкого кофе с настоящим ирландским виски, сливками и небольшим количеством сахара.

Помимо кофе, можно использовать горячий шоколад, он, кроме приятного вкуса, обладает еще способностью насытить. Обычно в шоколад добавляют сливки, кокосовую стружку, ваниль или даже самый настоящий острый перец! Как вы уже наверняка заметили, все зимние горячительные напитки имеют небольшой объем, это связано с тем, что коктейли принимаются для согревания, а не для того, чтобы достичь опьянения, что очень важно в условиях морозной погоды.

Жители Старой Европы очень уважают подогретое пиво, для улучшения вкуса в него добавляют яйца, лимон, натертый мускатный орех и даже сахар, после чего выпивают в максимально горячем виде. Некоторые люди уверенны, что при помощи этого напитка можно излечить простуду. В темное пиво нередко после нагревания добавляют ром, бренди или даже кофейный ликер, после чего сверху все украшают взбитыми сливками.

Еще один очень популярный коктейль – это «Старый Том», он понравится любителям виски и хороших сигар. Для его приготовления смешивают виски и воду в практически равных пропорциях, после чего добавляют ложку меда и столько же лимонного сока. Обязательно доведите воду до кипения, прежде чем доливать ее в коктейль, ведь он должен согреть вас после длительной прогулки на морозе! Любителям более пряного вкуса можно добавить несколько палочек корицы или даже бутончик гвоздики. Вприкуску к этому коктейлю принято подавать дольки лимона с сахаром.

Англия давно прославилась своим глинтвейном, в который принято подмешивать джин и разные фруктовые ликеры. Главное, не переборщить с крепким алкоголем, тогда напиток хорошо вас согреет, но не доведет до захмеления. Для усиления приятных вкусовых качеств добавьте цедру, кусочки апельсина, пряности. Если вам захотелось чего-то более оригинального, – приготовьте белый глинтвейн. Для этого используется белое вино, ром тоже белый, фрукты и обязательно замените лимон лаймом (он имеет более выраженный запах). Кроме того, на один литр напитка добавьте стопку рома и щепотку пряностей.

Обязательно следует более подробно узнать о пунше, ведь этот напиток всегда ассоциируется с семьей. Просто не имеет никакого смысла готовить его на небольшое количество людей, ведь этот коктейль любит крупные веселые компании и призван согреть даже в самый сильный мороз. Первыми этот напиток начали готовить в Индии, откуда он перекочевал в Европу, рецепт быстро стал популярным и приобрел множество различных вариаций. Немцы любят добавлять в пунш большое количество фруктовых соков и пряностей, рецепт на каждое время года может кардинально отличаться, ведь летом его подают холодным, а зимой по вкусу он напоминает глинтвейн и употребляется в горячем виде.

Даже горячие испанцы, привыкшие к жаркой погоде, не упускают возможности погреться в зимний период при помощи сангрии. По своей сути напиток является вином, смешанным с водой и фруктами. Но хорошо нагретая сангрия согреет ничуть не хуже пунша или кофе с водкой. Приготовив ее из игристого вина и свежих фруктов, вы не только обеспечите себя и близких душевным теплом, но и удивите их приятным вкусом напитка с пузырьками.

В Скандинавии пользуется популярностью напиток, изготавливаемый из вина, под названием глегг. В красное сухое вино добавляют корицу, миндаль, изюм, лимон, яблоки и гвоздику. В качестве закуски хорошо подходят имбирные пряники или неизменный атрибут Нового года – мандарины. Дания, помимо всего прочего, добавляет в глегг еще и имбирь, что придает пикантности теплому питью.

Неизменным и привычным спутником европейцев на улице в морозную погоду является термос. Небольших размеров термокружка легко поместится в карман зимней куртки или наплечную сумку. При отсутствии желания, это поможет избавиться вам от необходимости поиска ближайшего бара, где можно купить горячительный напиток. В любом случае может сложиться впечатление, что жители Западной Европы часто и много пьют во время зимних праздников, однако это ощущение ошибочно. Помните, смысл зимнего горячительного напитка заключается именно в том, что он горячий, и поможет вам согреться на морозе!Зимние горячительные напитки или чем согревается Европа