Профилактика гриппа народными средствами

Профилактика гриппа народными средства пользуется достаточной популярностью у наших граждан — сегодня мы о ней поговорим, а также узнаем, как не заболеть гриппом или простудой в разгар сезонного заболевания, почему малина может быть вредной, и я поделюсь личным опытом профилактики гриппа народными способами и фитокомплексами.

Продажа лекарств – весьма доходный бизнес, и потому в сезон простуд из каждого телевизора доносятся рекламные ролики о «самых эффективных» противовирусных сиропах и пилюлях. Однако, не стоит спешить в ближайшую аптеку, тратить половину зарплаты и запасаться коммерчески успешными препаратами. Вспомните народные средства для профилактики гриппа и простуды – веками они помогали нашим предкам бороться с эпидемиями ОРВИ и оставаться в строю осенью и зимой.

Доступная профилактика гриппа народными средствами отличается лояльностью к вашему бюджету: действительно, традиционные чеснок и лимон стоят куда дешевле, чем популярные лекарственные препараты. Кроме того, общеукрепляющие меры – к примеру, закалка, гигиенические процедуры, забота о чистоте и влажности воздуха в помещении, – полезны в любой ситуации. Соблюдая нехитрые правила, вы не только защититесь от ОРВИ, но и улучшите общее самочувствие.

Содержание

Профилактика гриппа народными средствами: 5 веских преимуществ

Давайте рассмотрим по пунктах веские преимущества профилактики гриппа и ОРВИ народными средствами. Вот главные 5 преимуществ такой народной профилактики:

  1. Сравнительная дешевизна исходных продуктов. Целая корзина полезных товаров обойдется вам в меньшую сумму, чем пара пачек модных противовирусных таблеток.
  2. Доступность народных средств для профилактики гриппа и простуды: даже житель самой отдаленной деревеньки сможет защитить себя от эпидемии, не посещая ближайшую городскую аптеку.
  3. Натуральность продуктов. Все-таки мы гораздо больше (и не зря) доверяем собственноручно выращенному чесноку, чем разрекламированной химии с длинным перечнем возможных побочных эффектов.
  4. Меньший вред при относительной результативности. К сожалению, не в каждой ситуации можно спастись популярными методами (да и эффективность их зачастую не доказана), однако, и вреда организму они наносят меньше.
  5. Возможна профилактика гриппа у детей народными средствами – на них практически нет ограничений по возрасту и состоянию здоровья. Противопоказаний тоже минимум.

А теперь вы сами решаете, подходит этот метод вам или лучше с помощью врача подобрать медикаментлзное лечение.

Реклама MEDICINETEASER

Недостатки «народной» защиты от простуд

К минусам профилактики гриппа и ОРВИ народными средствами придется отнести недоказанную (и подчас весьма низкую) эффективность указанных способов. Чтобы они действительно заработали, их стоит применять не только в опасной ситуации (например, когда рядом сидит чихающий человек), а постоянно, превратив эти ритуалы в своеобразные жизненные правила. Тогда ваш иммунитет окрепнет и сможет сам, без пилюль и сиропов, противостоять грозным ОРВИ.

Все эти средства не направлены на конкретный штамм вируса (в отличие от, скажем, вакцины), зато действуют общеукрепляюще и помогают сопротивляться разнообразным напастям по всем фронтам. В случае же, если вы столкнулись с толпой кашляющих зевак, лучше наденьте маску и выйдите из наполненного людьми помещения – это один из самых результативных способов избежать заражения.

Профилактика гриппа народными средствами: общие рекомендации

Профилактика гриппа народными средствами будет более эффективной, если придерживаться определённых общих рекомендаций. Общие рекомендации, если их придерживаться регулярно, помогут вам не заболеть гриппом во время сезона эпидемий и простуд. К ним относятся:

  • Больше спать, гулять и отдыхать. Когда организм измотан, он не в состоянии бороться с нашествием вирусов.
  • Избегать стрессов и пустой траты нервов. «Спокойствие, только спокойствие» – говорите себе, даже сдавая годовой отчет и срывая все крайние сроки. Ведь, если вы заболеете, отчет уж точно некому будет писать.
  • Питаться правильно и умеренно. Изобилие вредных продуктов ведет к проблемам с пищеварением, что угнетает иммунитет.
  • Часто проветривать квартиру. Уходя из дома, открывайте окна, впускайте в дом свежий воздух и выгоняйте микробов.
  • В людных местах носить маску.
  • Мыть руки так часто, как только возможно. С использованием мыла.
  • В помещении включать увлажнитель. Центральное отопление делает воздух очень сухим, и это негативно сказывается на местном иммунитете (слизистая носа фактически высыхает). В этих же целях нос можно орошать солевым раствором (не обязательно покупать спреи с морской водой, достаточно приобрести копеечный физраствор).
  • Держать тело в тепле и сухости. Замерзнув и промочив в луже ноги, вы, конечно, не обзаведетесь гриппом мгновенно, зато значительно снизите иммунитет.
  • Пить много, желательно – травяные чаи, морсы и настои.
  • «Если хочешь быть здоров – закаляйся». Этот лозунг советского детства имеет под собой реальные основания. Конечно, не следует начинать с радикальных обливаний и ныряний в прорубь, если до этого вы 30 лет носили шапку даже летом. Но постепенный переход на более прохладное питье, ванны и прогулки в любую погоду помогут укрепить иммунитет.

Сочетание перечисленных мер и простейших народных средств для укрепления иммунитета дадут более мощный результат.

Профилактика гриппа: самые эффективные народные средства

Самыми эффективными народными средствами для профилактики гриппа считаются фрукты и овощи с содержанием фитонцидов и витамина С, а также те продукты, которые укрепляют иммунитет. Ниже они перечислены:

  1. Чеснок на завтрак и в качестве интерьерного декора. Он полезен как для внутреннего, так и для наружного применения. Считается, что его едкий аромат неприятен не только вампирам, но и вирусам. Некоторые умельцы делают свежие чесночные бусы, другие просто раскладывают порубленные зубчики на тарелках по дому. Аппетитное чесночное масло для бутербродов является не только полезным, но и вкусным народным средством для профилактики гриппа. А на ночь можно принимать чеснок, протертый вместе с медом (по одной ложке).
  2. Куриный бульон благотворно влияет на защитные свойства организма, и потому рекомендован к ежедневному употреблению. Чем он наваристее, тем эффективнее.
  3. Травяные чаи с липой, мятой, калиной и теплые настои шиповника будут кстати. Имбирный, медовый, смородиновый, лимонный, клюквенный напитки и морсы также актуальны.
  4. Квашеная капуста – великолепный источник витаминов, в том числе С. Кроме нее, налегайте на цитрусовые, киви и свежие овощные салаты с болгарским перцем.
  5. Сырой лук, тщательно разжеванный, обладает антибактериальными свойствами.
  6. Промывание носа соленой водичкой, настоем ромашки или луково-медовым раствором обеспечит вас защитой на несколько часов. Добавьте капельку йода или марганцовки для повышения результативности. Иное эффективное народное средство для профилактики гриппа и ОРВИ – мыльный раствор для протирания ноздрей изнутри.
  7. Постоянное полоскание горла фурацилином, содой питьевой или луковой/чесночной водичкой.
  8. Ингаляции с эвкалиптовым маслом или маслом австралийского чайного дерева.
  9. Теплые ванночки для ног с горчицей, после которых важно сохранить тепло, надев шерстяные носки.

Конечно, профилактика гриппа и ОРВИ народными средствами не считается стопроцентным способом защиты от коварных заболеваний, щедрых на осложнения. Однако, она является важной частью комплекса мер по «настройке» собственного иммунитета и увеличению стойкости организма к неприятным вирусам и их последствиям.

Более полную статью, где описаны различные реакции иммуной системы при попадании в организм вируса гриппа, а также — когда профилактика гриппа и ОРВИ может не дать результата, узнайте, пройдя по ссылке.

Разрушаем мифы о простуде и гриппе

Казалось бы, что может быть проще, чем простуда.… Однако и по сей день вопросы о её лечении остаются актуальными, потому как лекарства от такой обыденной болезни так и не изобрели. Рекомендации по лечению простуды передаются из поколения в поколения, но не заблуждаемся ли мы в своих знаниях?

Простуда и грипп – это одно и то же

Простуда и грипп отличаются одно от другого заболевания. И грипп, и простуда имеют свойство поражать верхние дыхательные пути, однако эти заболевания имеют разную первопричину.

Грипп, как и другие вирусные заболевания, относится к ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция), возбудителем хвори выступает вирус. Простуда относится к ОРЗ (острое респираторное заболевание), болезнь провоцируют бактерии.

Грипп всегда ведет себя более агрессивно, чем простуда и грозит тяжелым течением и серьезными осложнениями без соответствующего лечения. Потому, если заболевание началось внезапно с головной боли, высокой температуры тела, ломоты в костях и мышцах, то не следует пренебрегать походом к врачу. Отнеситесь ответственно к своему здоровью, возьмите больничный и дайте возможность себе выздороветь.

При температуре необходимо принимать жаропонижающие

Нагревание организма до высоких температур (40-42°С) действительно чревато тяжелыми последствиями, однако повышение температуры – это нормальный способ борьбы организма с инфекцией. Дайте же ему шанс самоизлечиться! Температура тела ниже 38.5°С не несет угрозы здоровью, по этому глотать таблетки при показаниях градусника 37 – 38.5°С не следует.

Необходимо пить антибиотики

Антибактериальные препараты следует принимать только при назначениях врача. Часто простуда вызвана вовсе не бактериальной инфекцией, а вирусной, а значит, что прием антибиотиков только снизит ваш иммунитет и позволит вирусу почувствовать себя внутри вас как дома. Кроме того из-за бесконтрольного приема антибиотиков бактерии становятся устойчивее к лекарствам, что приводит к появлению новых болезней и усложняет лечение уже существующих.

Заболел – пей побольше витамина С

С детства мы любим вкусные таблетки аскорбиновой кислоты и часто приурочиваем к простуде их обильный прием. Однако сколько бы вы не принимали аскорбинки ваш организм не в состоянии усваивать больше 0.5 г в сутки.

Кроме того аскорбиновая кислота стимулирует камнеобразование в почках, так что будьте осторожнее, стоит придерживаться указанных дозировок. Больше – не значит лучше.

Простуду можно перенести на ногах

Никогда не игнорируйте болезнь. Даже если у вас не повышается температура следует с вниманием отнестись к себе, потому как отсутствие реакции на инфекцию говорит о снижении устойчивости и «боеспособности» организма, а значит он уязвим как никогда.

Чай с медом и лимоном – лучшее лекарство

Согревающие напитки действительно положительно влияют на динамику выздоровления, но есть нюанс: полезные вещества, содержащиеся в лимоне разрушаются при температуре свыше 40°С, а мед при сильном его нагревании высвобождает канцерогенные вещества и теряет ценные свойства.

Так что пейте теплый чаек, желательно заваренный из лекарственных сборов трав, а лимон и мед можно есть «вприкуску», что сразу усилит их полезное действие.
И самое главное, сохраняйте бодрость духа и хорошее настроение – это главный залог скорейшего выздоровления!

А вот и скептический обзор народных средств профилактики гриппа и простуды — имеет право быть и такое видение:

Почему малина вредна при гриппе

Издавна повелось, что при простуде и гриппе одним из лучших и общепринятых средств самолечения является малиновое варенье.

Чай с малиной для потения

Как хорош чай с малиной: он согревает, становится тепло, а если ещё укрыться теплым одеялом, так вообще красота – выздоровление гарантировано. Но так ли это на самом деле и всегда ли полезно малиновое варенье? Попробую написать несколько строк на эту тему, так как о положительных свойствах написано уже столько, что даже не стану перечислять, а вот про нежелательные возможные эффекты, мало, что известно. Итак, начинаем.

Известно, что малиновое варенье не только вкусное, но и полезное. Если перечислять все компоненты (витамины и микроэлементы), входящие в состав малинового варенья, можно написать вполне емкий томик.

При простудах малиновое варенье применяют с целью согреться, пропотеть, дополнительно укрывшись теплым одеялом.

Бытует мнение, что такая терапия сугубо полезна для организма (малина – это народное природное потогонное средство). С одной стороны – да, ведь малина снижает температуру благодаря салициловой кислоте, которой в малине достаточно, но бывает и вред от такой малиновой процедуры.

Главная причина, почему нельзя употреблять малину при гриппе

Потеть вместе с малиновым вареньем хорошо, пока Вы находитесь в тепле, а если вдруг открыли форточку, съели что-то холодное и т.д. – высок риск вновь «вторично» заболеть. Кроме того, потея под одеялом и испытывая жар, человек часто раскрывается, создавая условия для ещё большего переохлаждения. Наверняка Вы и сами знаете, что выпив чая с малиновым вареньем и укутавшись, сложнее контролировать температуру тела, а при резком повышении возможна потеря сознания, нарушение белкового компонента крови и т.д.

Помните, есть ряд системных заболеваний (подагра, например) и некоторые болезни почек, при которых увлекаться малиной и малиновым вареньем не стоит, так как, вылечив одно, «подсадите» другое. Не стоит забывать и об аллергических свойствах малины.

Многие пациенты, склонные к аллергии даже ставят пробы на малину, пред её употреблением. Не исключено, что частое употребление малины в период болезни может вызвать аллергические реакции разного типа и степени, вплоть до анафилактического шока.

Если Вы больны сахарным диабетом или склонны к ожирению – малиновое варенье нужно принимать с осторожностью, постоянно контролировать сахар крови. Вроде бы мелочь, но замечено, что во время болезни люди употребляют больше варенья, нежели в период ремиссии (период, когда Вы не болеете).

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит – так же могут обостриться при приеме малины, об этом нужно знать и учитывать при лечении.

Заметьте, если у Вас наблюдается затруднение дыхания, выражена отечность носовых ходов, употребление малины может усугубить эти явления, в результате придется дышать ртом, переохлаждая миндалины.

Вроде бы на эти вещи мы внимания не обращаем, но в комплексе, малина может принести достаточно много нежелательных последствий. С особой осторожностью к употреблению малины стоит подходить женщинам в положении.

Главная причина, почему необходимо осторожно относиться к малине — это высокое содержание салициловой кислоты, под влиянием которой расширяется артерия. Это приводит к падению давления и почки перестают фильтровать кровь, в которой содержится высокая концентрация токсинов, как результат жизнедеятельности вирусов или бактерий. То есть — отключается мощная система очистки организма во время болезни. Тогда токсины выделяются только через поры — вместе с потом.

Важно понимать, что при любом заболевании организм испытывает стресс и повышенные нагрузки. И тут важно принимать те средства и в таких дозировках, которые мягко восстанавливают функции органов, нежно стимулируя их.

Малина же и её производные способны оказывать негативное влияние на ритм работы сердца, что может вызвать серьезное осложнение во время гриппа или простуды. Многие отмечают, что при частом и обильном употреблении малины и антикоагулянтов повышается риск кровотечений.
Конечно же, все что написано выше – это крайние проявления отрицательных свойств малины и малинового варенья.

Просто нужно понимать, что любое лечение должно быть обосновано официальной наукой, а народные методы подкрепляться последними достижениями современной медицины.

Естественно, в разумных количествах малиновое варенье, несомненно, полезно, все его отрицательные свойства с лихвой сходят на нет. Но я считаю важным знание о крайне негативных проявлениях такой полезной ягоды, как малина, чтобы соблюсти при лечении главный принцип врачевания – НЕ НАВРЕДИ!

Личный опыт профилактики гриппа и ОРВИ

Поделюсь своим опытом профилактики гриппа и ОРВИ-ОРЗ в сезон холодов. Скажу сразу — я вообще не принимаю синтетические медикаментозные средства, тем более — антибиотики. По моему понятию, их необходимо применять только при прямой угрозе жизни (операция, травма, туберкулёз и подобные тяжёлые заболевания, когда без них не обойтись — Бог пока миловал).

Что же я делаю? Как только наступает период холодов, у меня в термосе всегда есть настой различных трав, которые на протяжении дня я выпиваю. В их составе есть имбирь, лимон, зверобой, плоды шиповника. Как правильно приготовить подобные травяные чаи, когда и как их принимать, вы можете почитать в статье, где говорится о том, что такое имбирный чай с лимоном и медом рецепты — есть 4 эффективных рецепта от гриппа и простуды, проверенных на мне, которые позволили в прошлом году не заболеть гриппом во время эпидемии.

Также использую шиповник полезные свойства и противопоказания которого вместе с рецептами приготовления можете ознакомится, пройдя по ссылке.

В это время я стараюсь применять фитокомплексы, которые прошли медицинские испытания, имеют статус — рекомендовано: Лайфгард, Фрилайф и Бриз. Лайфгард содержит необходимое количество витамина С, а также известные иммуномодуляторы: эхинацею, имбирь, лимонник, что повышает защиту нашего организма. Фрилайф богат антиоксидантами, предохраняющими нашу клетку от попадания в неё вирусов. Бриз помогает эвакуации мокрот — он более необходим при бактериальном заражении, при вирусной инфекции не столь эффективен, но зато отлично снимает отёк слизистой при самом заболевании — вы можете нормально дышать носом.

Также в этот период стараюсь есть больше зелени, делать из укропа, петрушки, сельдерея и шпината салаты, смузи — хлорофилл отлично защищает наш организм от патогенов различного происхождения.

Если вокруг уже все болеют — я дополнительно ко всему перечисленному применяю 10% спиртовую настойку прополиса — чайную ложку прополиса добавляю в стакан тёплой воды или молока и выпиваю утром и вечером. Чем полезен прополис и как его правильно выбрать при покупке можете почитать, пройдя по ссылке.

Вот так я готовлюсь к приближению инфекционных сезонных заболеваний — увеличиваю количество принимаемой жидкости, пью травяные чаи, укрепляю организм фитокомплексами. Также мной отмечено, если я в сентябре провела очистку кишечника и поддержала, усилив, печень гепатопротекторами, то болезни проходят мимо.

Сегодня мы узнали, как проводится профилактика гриппа народными средства, как не заболеть гриппом или простудой в разгар сезонного заболевания, почему малина может быть вредной, а также, я поделилась личным опытом профилактики гриппа, применяя народные средства и употребляя фитокомплексы.

В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными.

При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере на период эпидемий, рекомендуется отказаться от рукопожатий.

Необходимо часто мыть руки мылом обладающим бактерицидной и фунгицидной активностью, например Бодисофт. Практически все дезинфицирующие средства вирус гриппа легко убивают и стандартная влажная уборка с использованием этих средств например Хлордез, Ультрацид-спрей — прекрасный способ обеззараживания помещений. А если добавить проветривание помещений и стирку белья — так локальная победа над вирусом более чем реальна.

Обрабатывать руки специальными салфетками обладающими антимикробной, антивирусной активностью например: салфетка Септоцид-синерджи, салфетка с лекарственным средством этанол антисептический и т.д. особенно во время болезни или ухода за больным.

Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной.

Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, это особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно.

Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Аскорбиновая кислота (витамин С) играет важную роль в регулировании окислительно-восстановительных процессов, углеводного обмена, свертываемости крови, регенерации тканей. Способствует повышению сопротивляемости организма, что по-видимому, связано с антиоксидантными свойствами аскорбиновой кислоты. Витамин С применяют внутрь по 0,5-1 г 1-2 раза в день. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых — лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.

0,5 кг моркови и 0,5 кг яблок; 0.5 кг кураги; 300 г. изюма; 5 ст. ложек изюма; 2 лимона;
Морковь и яблоки натереть на мелкой тёрке, затем мелко нарезать курагу, лимоны пропустить через мясорубку. Всё смешать. Необходимо принимать по 1-2 ст. ложки 3 раза в день.

Мед как средство профилактики острых респираторных заболеваний у детей
Принимать пчелиный мед внутрь (в зависимости от возраста: детям 5-7 лет по 1 чайной ложке, а взрослым — по 1 ст. ложке) на ночь (разводить в 1/2 стакана отвара шиповника) в течение месяца. Затем следует перерыв 1-2 месяца, и курс повторяется.

Ванна, предупреждающая простуду
Если вы продрогли или чувствуете, что заболеваете, то хорошо принять ванну температурой 38-43°С. Однако горячие ванны не следует использовать часто, так как они могут вести к пересушиванию кожи, расширению ее капилляров и снижению тонуса как кожи, так и мышц.

Средство от простудных заболеваний (парим ноги)
Необходимо взять одинаковое количество горчицы-порошка и соды, после чего растворить данные продукты в тазу с горячей водой и парить в данном растворе ноги пока вода не станет «холодной». Данное средство очень хорошо помогает, когда простуда только начинается. Действие происходит не только прогревающее, но еще и ингаляционное, т.к. происходит вдыхание паров раствора.

Чеснок и профилактика гриппа
Очистить 3 зубчика чеснока, измельчить, залить 50 мл кипятка, настоять 1-2 ч и закапывать по 2-4 капли в каждую ноздрю детям и взрослым во время эпидемии гриппа и гриппоподобных заболеваний. Через два дня настой следует приготовить заново. Полезно также подвешивать в марлевых мешочках измельченный чеснок к детской кроватке.

Лук с медом и профилактика гриппа
Приготовить настой лука (1:20) и смешать его пополам с медом. Полученным раствором промывать полость носа и глотки 3-5 раз в день в период эпидемии гриппа.

Профилактика:
Есть лук и чеснок несколько раз в день. Тем, у кого имеются обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и печени, можно ограничиться жеванием лука и чеснока по 2—3 мин 3— 4 раза в день. Чтобы избавиться от их запаха, нужно съесть немного петрушки.

Взять 20 г сухих измельченных листьев эвкалипта, залить в бутылке из темного стекла 100 г спирта, настаивать 8 дней время от времени встряхивая, затем процедить и пить по 25 капель в 50 мл кипяченой воды 2—3 раза в день.

Следует помнить, что народные методы профилактики будут эффективны только в том случае, если их применять систематически.

Противовирусные свойства различных растений с древних времен использовались в качестве натуральных средств лечения вирусных инфекций. В то же время, преимущества некоторых противовирусных растений опираются только на ограниченные исследования с участием человека, поэтому вы должны оценивать их возможности в борьбе с вирусами с долей скептицизма.

Статья основана на выводах 54 научных исследований

В статье цитируются такие авторы, как:

  • Departamento de Microbiologia e Parasitologia, Universidade Federal de Santa Maria, Santa Maria, Бразилия
  • Центр инфекционных заболеваний, вирусологии, Университет Гейдельберга, Германия
  • Кафедра микробиологии, Гаосюн медицинский университет, Гаосюн, Тайвань

Обратите внимание, что цифры в скобках (1, 2, 3 и т.д.) являются кликабельными ссылками на рецензируемые научные исследования. Вы можете перейти по этим ссылкам и ознакомиться с первоисточником информации для статьи.

Обычные пищевые растения, такие как базилик, шалфей и душица, а также менее известные травы, такие как астрагал и бузина, обладают мощным антивирусным действием против многочисленных вирусов, вызывающих инфекции у человека.

Вы можете легко добавить эти растения в свой рацион питания, используя их в своих любимых рецептах или превращая их в чаи. Однако имейте в виду, что большинство исследований были проведены в пробирках и на животных, использующих концентрированные экстракты этих растений. Поэтому неясно, будут ли небольшие дозы этих трав иметь тот же эффект.

Если вы решили дополнить свой рацион экстрактами, настойками или другими продуктами из этих растений, то стоит обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом для более безопасного их использования.

Орегано (душица)

Орегано или душица – популярное растение семейства мятных, известное своими хорошими лечебными свойствами. Его растительные соединения, в том числе карвакрол, обладают противовирусными свойствами.

В исследованиях на клетках и масло орегано и выделенный из него карвакрол, смогли уменьшить активность норовируса мыши (MNV) за 15 минут после применения. (1)

Норовирус мыши является очень заразным и является основной причиной симптомов желудочного гриппа у людей. Он очень похож на человеческий норовирус и часто используется в научных исследованиях, потому что норовирус человека, как известно, трудно выращивать в лабораторных условиях. (2)

Было показано, что масло душицы и вещество из него – карвакрол также проявляют противовирусную активность в отношении вируса простого герпеса типа 1 (ВПГ-1); ротавируса, являющегося общей причиной диареи у младенцев и детей; и респираторно-синцитиального вируса, который вызывает респираторные инфекции. (3, 4, 5)

Шалфей

Это растение также является представителем семьи мяты. Шалфей – ароматная трава, которая долгое время использовалась в традиционной медицине, чтобы лечить вирусные инфекции. (6)

Противовирусные свойства шалфея в основном приписываются соединениям под названием саффицинолид (safficinolide) и sage one, двум дитерпеноидам, содержащихся в листьях и стебле растения. (7)

Исследования на клетках показали что растение может подавлять ВИЧ-1 (вирус иммунодефицита человека), который может вести к развитию СПИДа. В одном исследовании экстракт шалфея значительно снизил активность ВИЧ, предотвращая проникновение вируса в клетки-мишени. (8)

Было также показано, что шалфей борется с вирусом простого герпеса 1 типа и везикуловирусом Индианы, который заражает сельскохозяйственных животных, таких как лошади, коровы и свиньи. (9, 10)

Информация на этом сайте не была оценена какой либо медицинской организацией. Мы не стремимся диагностировать и лечить любые болезни. Информация на сайте предоставляется только в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем действовать исходя из полученной информации из этого сайта, особенно, если вы беременны, кормящая мать, принимаете лекарства, или имеете любое заболевание. Среднее 5 Всего голосов (14)

Добрый день, дорогие читатели!

Прежде всего хочу пожелать вам крепкого здоровья!

Осенью важна профилактика простуды, а мед — лучшее средство не только профилактики, но и лечения. Лечение медом простуды эффективно в самом начале заболевания.

Все чаще в предверии отопительного сезона, да и с его началом, нас подстерегают простуды, ангины, гаймориты, трахеиты и прочие -иты. И при всех этих недугах мед окажет эффективную помощь.

Мед — лучшее средство профилактики и лечения простуды.

Особенно рекомендуется мед малины, липы, кипрея, а так же луговой и лесной.

Более подробно о видах меда и их полезных свойствах, можете. Так же из статьи вы узнаете, какими эфирными маслами можно дополнять лечение медом при той или иной проблеме.

Ну а сегодня более подробно о сезонных простудах и их лечении.

Наверное, в каждой семье есть свой «фирменный» рецепт от простуды. Я рассказала о рецепте своей бабушки еще весной.

А сегодня хочу дать вам еще несколько полезных советов.

Любую болезнь проще избежать, чем ее лечить, это аксиома. Поэтому сначала займемся профилактикой простудных заболеваний. А что для этого надо? Правильно — хороший иммунитет. Для укрепления иммунитета замечательное средство — клюква с медом.

Клюква с медом для укрепления иммунитета.

Клюкву прокрутить через мясорубку или измельчить блендером и смешать с медом, что бы было вкусно. Примерно на 2 объемные части протертой клюквы — 1 часть меда.

Принимать по 1 десертной или столовой ложке несколько раз в день. Во время болезни этот же состав разводить в теплой вожде и пить как потогонной средство. Для усиления эффекта можно добавлять эфирные масла, например, лимона.

Смесь имбиря, меда и лимона для профилактики простуды.

Кусок корня имбиря натрите на крупной терке, лимон мелко порежьте, смешайте с медом в соотношении 1:1:1.

Принимайте по 1-2 чайной ложке несколько раз в день с чаем. Смесь укрепляет иммунитет, прекрасно согревает и витаминизирует. При простуде обладает потогонным эффектом.

Забрус с медом для профилактики сезонных заболеваний.

Забрус- это крышечки сотов. Их срезают, когда откачивают мед. Если есть знакомый пчеловод — попросите этого продукта. Дело в том, что пчелы запечатывают соты специальным воском — в него добавлены активные компоненты, что бы мед не портился. Поэтому эти крышечки обладают лечебным свойством.

Очень полезно жевать такой воск с медом для профилактики сезонных заболеваний несколько раз в день, а так же просто съедать по 2-3 чайные ложки меда.

Ну, а если уж заболели, надо срочно лечь в постель, побольше пить теплого питья — чая, отваров трав, морса с медом. Мед, особенно липовый и малиновый обладает потогонным действием, а с потом выводятся токсины, которыми вирусы и бактерии отравляют наш организм, Поэтому нужно 2-3 дня соблюдать постельный режим, обильное теплое питье.

Отвары трав с медом в качестве потогонного средства.

Во все отвары трав с медом можно при простуде добавлять эфирные масла — лимона, эвкалипта, мяты, шалфея, чайного дерева, масло 33 трав.

Эфирные масла для лечения с медом простуды

  • 1 ст. ложку цветов липы или сухих плодов бузины или цветов бузины залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить, добавить 1 ст. ложку меда. Принимать по 0,5 стакана 3-4 раза в день как потогонное средство.
  • 1 стакан сухих плодов калины (или пол-литра свежих) залить 1 л кипятка, варить на небольшом огне 10 минут, настоять 1 час, процедить, добавить 3 ст. ложки меда и пить по полстакана 3-4 раза в день. Отвар хорошо помогает при простуде с кашлем и потерей голоса, а так же при головных болях.

Вишня с медом от высокой температуры.

Сушеная, свежая или замороженная вишня обладает эффектом аспирина . 2 ст. ложки вишни залить половиной стакан кипятка на 5 минут, добавить мед (по вкусу). Ягоды съесть, отвар выпить. Принимать каждые час-полтора. В течение дня температура понижается.

Клевер с медом вместо аспирина.

При высокой температуре заварить 1 ст. ложку клевера (цветы и листья) 1 стаканом кипятка, настоять 30-40 минут. Процедить, добавить мед по вкусу, принимать по 1/4 стакана 5-6 раз вдень. В течение суток падает самая высокая температура.

Молоко с медом от кашля и боли в горле.

В 1 стакане горячего молока развести 1 ст. л. липового или донникового меда, добавить 1 ч. л сливочного масла. Принимать по 1 стакану днем и на ночь для смягчения болей в горле и от кашля.

Настойка прополиса от боли в горле и кашля.

Прополис — особое смолистое вещество, которым пчелы обрабатывают рамки в улье, чтобы не было инфекций. Он обладает сильным бактерицидным действием.

Существует много аптечных препаратов с прополисом, но спиртовую настойку прополиса легко сделать самим. У нас дома такая настойка всегда стоит на всякий случай.

На 100 мл спирта 70% нужно взять примерно 10 г прополиса. Прополис измельчить и залить спиртом. Именно спиртом, а не водкой. И спирт нужно брать 70%, так как в более крепком разрушатся некоторые полезные компоненты. Настаивать при комнатной температуре, периодически взбалтывая. Такая настойка может храниться несколько лет. Можно профильтровать, но мы обычно не фильтруем.

На прием брать по пол-чайной ложки, разводить небольшим количеством воды. Раствор при этом становится белым. Сразу выпить. Запивать не нужно. Пусть состав останется на горле. Принимать 3-4 раза в день.

Этим же раствором можно прижигать герпес на губах, так же оно хорошо помогает при сухом кашле.

Так же немного настойки можно добавить в воду при ингаляциях. Достаточно пол-чайной ложки.

Банан с медом от хрипоты.

От охриплости голоса хорошо помогает следующий состав.

2 банана размять до кашицы, добавить сок половины лимона, 1-2 ложки меда. Смесь съесть в течение дня.

3-4 раза в день в принимаемую порцию смеси добавьте масло 33 трав — очень усиливает действие.

Ингаляции с медом при насморке.

На пол-литра кипятка добавьте 1 ст ложку меда и пару капель эфирных масел, например, масло чайного дерева. Дышите над паром носом, глаза при этом надо закрыть. Как правильно делать ингаляции и другие процедуры с эфирными маслами, .

Компресс с медом на грудную клетку при кашле.

Этот компресс можно делать как взрослым, так и детям.

Смешайте по 1 ст. ложке меда, камфорного масла и водки. Смесь слегка подогреть. смочить салфетку и положить компресс на горло или грудную клетку на 1-1.5 часов. (Наложить салфетку, затем компрессную бумагу, толстый слой ваты и завязать). При сильном кашле компресс можно оставить на несколько часов.

Совсем маленьким детям делать с медом, камфорным маслом и растительным маслом (1:1:1), или мед и растительное масло плюс 1-2 капли масла чайного дерева или лаванды.

Смесь впитывается кожей почти полностью.

Гоголь-моголь с медом от ночного кашля у детей.

Этот состав помогает при кашле, возникающем у детей ночью. Взрослым тоже будет полезен.

1 чайную ложку меда смешать с 1 ч. ложкой сливочного масла и одним свежим куриным домашним яйцом.

1 стакан молока довести до кипения, снять с огня, немного охладить и при постоянном помешивании тонкой струйкой влить в смесь. Должен получиться однородный напиток.

Половину напитка в теплом виде дать ребенку перед сном. Вторую часть можно поставить в холодильник и если ночью возникнет кашель, подогреть ее и дать выпить.

Так же дополнительно рекомендую посмотреть 20 рецептов как лечить простуду с эфирными маслами.

Это, конечно же, не все рецепты лечения простуды медом, но эти — одни из самых доступных и проверенных.

Вирусы особенно агрессивно себя ведут в осенне-весеннее время года. Стоит понервничать, впасть в печаль, переохладиться или, как ни странно, побрезговать чихающего рядом человека в общественном транспорте, как начинаются неприятные симптомы. С каждым годом вирусы гриппа мутируют, возникают новые симптоматические особенности. В этом году, например, приходится слышать, что у заболевших «простудой» был и бронхит, и боль в горле, насморк, высокая температура, отит и даже диарея с рвотой. И это всё у одного человека сразу! Профилактика гриппа с помощью противовирусных и иммуномодулирующих препаратов, как показывают случаи заболевания в эту вспышку, оказалась неэффективной. Но мы-то знаем из предыдущих статей, что, к сожалению, профилактика противовирусными препаратами часто приводит к ослаблению собственного иммунитета, неспособности нашего организма самому справиться с вирусами-агрессорами. И здесь на помощь приходят народные методы профилактики. С помощью них человек как бы возвращается к природе, активно стимулируя свои собственные силы к борьбе.

Береги иммунитет смолоду

Легче пройти через вспышку заболевания с крепким иммунитетом, чем начать работу над собственными защитными силами в период роста заболеваемости.

Для этого:

1. Храните спокойствие

Врачи говорят в один голос: стресс снижает иммунитет. Какой вывод? – не нервничать. Сказать это очень легко, но как сделать? У каждого человека свои «ключики» к собственной нервной системе, исходя из того опыта жизни, который он получил. Доказано учеными, например, что мозг верующих людей со стрессом справляется лучше (в сравнении с атеистами). Желание всё держать под своим контролем, быть «на высоте», отстаивать свою точку зрения, «не упасть в грязь лицом» — все это непременно приведет к стрессу. Если не удается справиться с тревогами самому, в борьбе с такими состояниями может оказать помощь консультация психолога.

2. Закаляемся!

Это не значит, что сразу надо начать выливать на себя ведро ледяной воды. Хотя при постепенном привыкании к такой процедуре много положительных результатов. Нужно начинать с создания вокруг себя такой микроклиматической обстановки, чтобы не перегревать свой организм: температура окружающей среды от 18 до 22 град., влажность воздуха 40-60%. Поддерживать ее таковой постоянно. Что происходит при перегреве: сосуды расширяются, их стенки становятся легко проходимыми для многих болезнетворных микроорганизмов. Избегая перегревов, мы держим в тонусе стенки наших сосудов, которые к себе не пускают новых жителей. Для этого же можно применять аскорбиновую кислоту с рутином (препарат аскорутин – он укрепляет стенки капилляров). Можно применять контрастный душ, или обливания прохладной водой (сначала чуть теплой, чтобы коже было приятно, день за днем снижая температуру). Человеку, применяющему эти советы, не страшны случайные переохлаждения.

3. Водно-питьевой режим

Вода – это основной субстрат нашего организма. Чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии, нужно соблюдать режим питья: выпивать жидкости около 2-2,5 л в день. В основном это должна быть чистая, некипяченая вода. На вопрос, почему не чай или сок, можно задать встречный вопрос: моете ли вы окна чаем или соком?… Ответ очевиден. Так и наш организм нуждается в мытье, в т.ч. от вредных микроорганизмов. При несоблюдении питьевого режима создается риск засорения кишечника (может развиться аппендицит), образования камней в почках, нарушения кровоснабжения (от этого могут быть головные боли, головокружения) и т.д. Список очень длинный. Вот такое бесплатное лекарство стоит у нас дома в графине, а мы им пренебрегаем.

4. Все на прогулку!

Ходьба на свежем воздухе способствует обогащению организма кислородом. Кислород питает все органы и ткани организма, необходим для нормального функционирования органов и систем. Можно применять кислородные коктейли, но прогулок на свежем воздухе ничто не заменит. Ведь это и моральный отдых после трудового дня, и взаимодействие с природой (лучше гулять в парке), и щадящая физическая нагрузка.

5. Делаем зарядку

Спортивные люди болеют меньше. Это связано с тем, что они укрепляют свои мышцы, сосуды, больше пьют воды. Замечено также, что физическая нагрузка помогает бороться со стрессом. Мы не призываем читателей сразу браться за бег, гантели или подъем с переворотом на турнике. Простая 5-10-минутная зарядка по утрам в удовольствие способна творить чудеса. Выбирайте такие упражнения, какие вам нравятся, чтобы затронуть максимальное количество мышц. Но берегитесь перезарузок, это ни к чему. Полезно сделать самомассаж.

Вооружаемся этими простыми советами, которые вы наверняка знали, но всё откладывали их использование. И начинаем действовать, чтобы укрепить свои защитные силы.

Что сделать и скушать, чтобы не заболеть

В период вспышки простудных заболеваний, не переставая выполнять всё предыдущее, пользуемся советами народной медицины.

  1. Дышим парами из чайника. В период эпидемии поможет маленькая хитрость. Ежедневно, придя домой с работы, первым делом помойте руки, поставьте кипятиться чайник и мелко нарежьте чеснок или лук. Ополосните крутым кипятком специально выделенный для процедуры заварочный чайник. Положите туда чеснок/лук, закройте крышкой. Немного подогрейте чайник в микроволновке (на секунду) или на небольшом огне плиты. Вдыхайте полученные пары через носик чайника ртом и носом. Такая ингаляция поможет обезвредить болезнетворные микробы в дыхательных путях и защитит от заражения.
  2. Кушаем лук и чеснок. И не стесняемся запаха.
  3. Пьем морсы из замороженных ягод (клюквы, смородины, облепихи), добавляем в чай сок лимона.
  4. Пьем ромашку в молоке. Очень хорошо при заболеваниях горла, особенно тем, кому приходится много говорить (лекторам, воспитателям, учителям и др.). Вскипятить молоко и положить туда 2 фильтр-пакета цветков ромашки, хорошенько помять чайной ложкой. Добавить сливочное масло и мёд (если нет аллергии). Дать подостыть, пить маленькими глотками тёплым.
  5. Ароматерапия защитит от микроорганизмов. Используют ароматизацию воздуха или ванны с антисептическими эфирными маслами (избегать парфюмерных синтетически обработанных масел).
  6. Промываем нос и глаза. Промывания делают раствором морской соли (можно взять простую соль 1/3 чайной ложки на стакан воды и добавить 1 каплю йода). Болезнетворные микроорганизмы попадают в наш организм через носовые ходы и слизистую глаз. Для проникновения глубже им требуется 4-8 часов. Поэтому целесообразно совершать промывания каждые 4 часа, чтобы смыть болезнетворные микроорганизмы со слизистой.
  7. Пьем вместо чая настои трав. Подробнее…
  8. Профилактика корнем имбиря Этот чудодейственный корень можно употреблять в любом виде: в маринованном, жарить, кушать имбирные цукаты, заваривать чаи из имбиря. Всё это будет в пользу и защитит от заболевания. Имбирь и обезвредит микробы, и снимет воспаление, и обладает отхаркивающим действием.
  9. Прополис вместо жвачки. Прополис не только защитит от микробов, попадающих через носоглотку, но и способен вылечить ангину. Отрежьте небольшой кусочек прополиса, подержите во рту, затем начните пережевывать, вскоре он станет эластичным, как жвачка. Кстати, такая жвачка «перебьет» запах чеснока.
  10. Пьем настойку прополиса в молоке. В конце трудового дня в стакан теплого молока добавляем около 2 чайных ложек настойки прополиса и 1 чайную ложку мёда. С утра этот рецепт не подойдет, если вы садитесь за руль, т.к. настойка содержит спирт.

В заключение немного о брезгливости. Нередко случается так: кажется, ты полностью себя защитил от микробов. И вот рядом кто-то заболел. Поразительная тенденция: те, кто не боится заразиться – не заболевают. А ты, так старательно применявший все способы защиты, заразился, хотя ведь и прыскал спреем с морской солью в нос, когда сослуживец чихнул… Почему так получается? Может быть, брезгливость вводит организм в состояние стресса? Или здесь желание держать всё под своим контролем, диктуемое гордостью?

Оставим это неполезное чувство, и будем здоровы!

Наверх>>>